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Pilates
Técnica que utiliza exercícios em aparelhos ou em solo (Mat. Pilates), aumentando a flexibilidade e modelando o corpo sem provocar lesão muscular ou articular.
É feito em grupo de três a quatro pessoas com um fisioterapeuta orientando a postura e respiração. Não tem contra-indicação e pode ser realizado em qualquer idade. Estudio completo, climatizado e com todos os aparelhos de Pilates.