Pilates

Técnica que utiliza exercícios em aparelhos ou em solo (Mat. Pilates), aumentando a flexibilidade e modelando o corpo sem provocar lesão muscular ou articular.

É feito em grupo de três a quatro pessoas com um fisioterapeuta orientando a postura e respiração. Não tem contra-indicação e pode ser realizado em qualquer idade. Estudio completo, climatizado e com todos os aparelhos de Pilates.